A motivação no trabalho é um fator importante para o desempenho e satisfação profissional. Afinal, quando estamos motivados, temos mais energia e disposição para realizar as nossas tarefas com qualidade e eficiência. Por isso, é essencial compreender como funciona a motivação e como podemos mantê-la em alta no ambiente de trabalho.

A motivação é um processo interno do ser humano que envolve a vontade de alcançar objetivos e a procura por satisfação pessoal e profissional. Existem diferentes tipos de motivação: a intrínseca e extrínseca. A primeira é aquela que vem de dentro, do próprio indivíduo, enquanto a segunda é aquela que tem origem em fatores externos, como recompensas financeiras ou reconhecimento.

A motivação no contexto de trabalho é o impulso positivo que leva um indivíduo a agir de forma empenhada para alcançar objetivos e metas profissionais. Ou seja, é a vontade de se dedicar e se esforçar ao realizar as suas tarefas com excelência e assim alcançar bons resultados.

Neste caso, é importante que a empresa crie um espaço que potencie a motivação dos seus colaboradores. Isso pode ser feito por meio de políticas de reconhecimento que valorizem e premiem os bons resultados; através de desafios que motivem o colaborador a procurar novas soluções e aprender coisas novas; e também dentro de um ambiente agradável, reforçando uma cultura que promova o respeito, a colaboração e o bem-estar de todos.

Além disso, os próprios colaboradores podem, também eles, adotar algumas estratégias para manter a motivação em cima. Deixamos 7 dicas abaixo:

1. Define objetivos claros

Ter objetivos claros e alcançáveis é fundamental para te manteres motivado no trabalho que desempenhas. Por isso, certifica-te que defines metas específicas, mensuráveis e relevantes.

2. Celebra as tuas conquistas

Quando atingires um objetivo, não deixes o momento passar despercebido, celebra-o! Isso irá aumentar também a tua autoconfiança.

3. Sê proativo

Tomar a iniciativa para identificar oportunidades e resolver problemas vai te manter mais envolvido e entusiasmado com o teu trabalho. Assim, torna-lo mais desafiante e dás mais um passo para alcançares o sucesso profissional.

4. Comunica!

Manter uma boa comunicação com os colegas de trabalho e superiores potencia um ambiente de trabalho agradável e colaborativo.

5. Procura o sentido no que fazes

Tenta entender como o teu trabalho contribui para o sucesso da empresa e como podes fazer a diferença.

6. Mantém uma atitude positiva

Manter uma atitude positiva em relação ao teu trabalho e aos desafios que possam surgir vai te ajudar a superar os obstáculos e permanecer motivado.

7. Cuida de ti!

Certifica-te que cuidas da tua saúde, física e mental. Isso pode ser com exercícios regulares, uma boa noite de sono, alimentação saudável ou a prática de atividades coletivas que ajudem a aliviar o stress. Quando estás saudável e com energia, é mais fácil manteres-te motivado no trabalho.

Em resumo, a motivação no trabalho é um fator essencial para o desempenho e satisfação profissional. Pode ser influenciada por diversos fatores, como o ambiente de trabalho, as relações interpessoais, as metas e desafios, entre outros. Por isso, é importante estar sempre atento aos fatores que afetam a tua motivação e procurar estratégias para a manter em alta!